Psychosomatik beschäftigt sich mit der faszinierenden und oft komplexen Beziehung zwischen seelischen und körperlichen Prozessen.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie psychische Belastungen wie Stress, Ängste und ungelöste emotionale Konflikte, körperliche Erkrankungen auslösen oder verstärken können und so den Körper schwächen.
Sie erfahren, wie die unterschiedlichen Emotionen auf den Körper wirken und bekommen einen Einblick in das Zusammenspiel von Neurotransmittern und Hormonen. Zudem wird die Bedeutung von Stress und dessen Einfluss auf die körperliche Gesundheit wird thematisiert. Dazu gehören unter anderem das Erkennen von psychosozialen Stressfaktoren sowie die Einführung in Techniken der Stressbewältigung um Serotonin und Dopamin - unsere Glückshormone - aktiv zu steigern.
Ziele:
Die Teilnehmenden

- erhalten ein grundlegendes Verständnis über Psychosomatik, insbesondere der Wechselwirkungen zwischen psychischen und körperlichen Beschwerden.

- lernen die häufigsten psychosomatischen Erkrankungen kennen.

- üben praxisorientierte Methoden und Interventionsansätze gegen psychosomatische Erkrankungen.

- üben Techniken der Stressbewältigung

Methoden: Theoretische Inputs, Fallbeispiele und Diskussionen, praktische Übungen, Gruppenarbeit und Reflexion