Fortbildungen für Persönliche Assistentinnen und Persönliche Assistenten
Anmeldungen zu unseren Fortbildungen sind ausschließlich für Persönliche Assistentinnen und Persönliche Assistenten mit einem aufrechten Dienst- oder Arbeitsverhältnis im Rahmen der Persönlichen Assistenz über unsere Homepage möglich.
Interessierte ohne bestehendes Dienstverhältnis können – je nach Verfügbarkeit freier Plätze (in Klammer angegeben) – ebenfalls teilnehmen. In diesem Fall ist die Anmeldung direkt bei comPass erforderlich – entweder per E-Mail an kontakt@compass-bildung.at oder telefonisch unter 0732 71 16 21 - 16.
Bei den Fortbildungen besteht 100%ige Anwesenheitspflicht.
ONLINE: Schlaf- und Psychohygiene - Kräfte stärken und bewahren
| Kursnummer: | 202621 |
| Inhalt: | Schlaf hat einen hohen Stellenwert im Leben und wir brauchen ihn, damit sich unser Organismus erholt und die körperliche, geistige und psychische Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Wir kennen das herrliche Gefühl nach einer erholsamen Nacht aufzuwachen und mit Energie in den Tag zu starten. Doch was ist, wenn ich ständig das Gefühl habe nicht ausgeschlafen zu sein, mit Einschlafschwierigkeiten umgehen muss oder in der Nacht immer wieder aufwache und nur schwer in den Schlaf zurück finde? Wir besprechen Wissenswertes rund um den Schlaf (Schlafmythen, Auswirkungen von Schicht- und Wechseldienst) und erarbeiten gemeinsam Strategien, um einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zielsetzung: - Wissenserweiterung zum Thema Schlaf - Strategien, Anregungen für einen erholsamen Schlaf, Exkurs zum Thema Entspannung - Psychohygiene: abgrenzen, abreagieren und abschalten zur Förderung des erholsamen Schlafs Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Gerät mit funktionierendem Mikrofon sowie einer Kamera. |
| Referent/in: | Mag. Daniela Köhrer |
| Unterrichtseinheiten: | 8 |
| Kursort: | online via ZOOM |
| Kurstermine: | Di, 03.11.2026 16:30 - 20:00 |
| Di, 10.11.2026 16:30 - 20:00 | |
| Teilnehmer maximal: | 15 / mind. 8 |
| freie Plätze: | 3 |