Dazu gehört ein achtsamer Umgang miteinander, das Wahrnehmen, die Kommunikation und das Setzen von eigenen Grenzen und die Wahrung der Grenzen des Anderen.

Grenzen geben Orientierung und sind wichtige Wegweiser in der sozialen Interaktion im Alltag, aber auch im beruflichen Umfeld. Das Aussprechen von persönlichen Bedürfnissen und Grenzen ist oftmals mit Unsicherheit und Angst vor Ablehnung verbunden, da wir das in der Kindheit zumeist nicht gelernt haben.
Dennoch ist es unerlässlich zur Erhaltung unserer psychischen Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Nur wenn andere von meinen Grenzen wissen, können sie auch darauf Rücksicht nehmen.

Inhalt:

Grenzen sind normal und gehören zum Leben dazu

Was sind meine Grenzen im Alltag der Persönliche Assistenz und wie gehe ich damit um?

Kann - und Darf ich Nein sagen? Was hilft mir dabei?

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Ja-sagen zu mir selbst

Vom Objekt zum Subjekt